Ansiedade

Experiências

Meu processo de desenvolvimento pessoal.

Compreendi que sou uma pessoa mais introvertida, apreciadora da ordem, da rotina, do mundo das ideias e de colocá-las em prática. Gosto de encarar desafios e de me conectar comigo mesma. Sou profundamente sensível, percebendo a beleza nas coisas mais simples, o que me emociona. Também entendi que tenho tendência à negatividade e rigidez, precisando de controle para sentir segurança. Ambientes desordenados e caóticos me deixam ansiosa, desencadeando sentimentos de desesperança e frustração. Minha sensibilidade me faz revisitar o passado e ansiar pelo futuro, muitas vezes esquecendo de apreciar o presente e sua beleza. Ter consciência dessas particularidades me ajuda a viver melhor os meus momentos e me proporciona maturidade emocional.

Mergulhar nesse processo de autoconhecimento e amadurecimento emocional me permitiu enxergar minha verdade e, passo a passo, aceitar meu lugar e minha realidade. Compreendi que a ansiedade que me dominava poderia ser cuidada e tratada, possibilitando a construção de uma vida mais leve

A ansiedade, muitas vezes imperceptível para mim, fez com que eu vivesse uma vida pesada e rígida, tentando controlar tudo e todos. Ela intensificou meu medo do julgamento, o peso das cobranças e a busca incessante por proteção e segurança. Por muito tempo, acreditei que viver assim era normal, sem perceber que poderia quebrar esse ciclo. No entanto, é possível ter uma vida leve, mesmo convivendo com a ansiedade.

Faculdade.

Durante toda a faculdade, meu principal objeto de estudo foi os transtornos de ansiedade e como eles interferem em nossa vida cotidiana, explorando formas de tratamentos e intervenções para uma vida menos ansiosa, mesmo com a presença da ansiedade. Meu Trabalho de Conclusão de Curso foi focado na importância do autoconhecimento nos tratamentos de ansiedade. Concluí que, sem um entendimento profundo de nós mesmos e uma psicoeducação adequada sobre o que é a ansiedade e como ela funciona em nosso organismo, enfrentaremos mais desafios na jornada de aprender a lidar com a nossa ansiedade.

• Atendimento clínico individual.

• Atendimento clínico em grupo e grupos na rede de Atenção Básica.

• Rodas de conversas em empresas sobre saúde mental.

• Palestras sobre saúde mental  e desenvolvimento pessoal.

• Técnicas terapêuticas em treinamento de desenvolvimento pessoal, como o Leader Training.

• Processos Business e Executive Coaching.

Outras experiências profissionais

Experiências Profissionais

• Graduada em Psicologia - Faculdade Anhanguera de Sumaré

• Pós Graduanda em Psicologia Clínica - Instituto de Ciências da Mente.

• Técnica Administrativa - Centro Paulo Souza (Etec de Hortolândia)

• Practitioner em PNL e Hipnose Ericksoriana

• Formação em técnicas terapêuticas Silva 4

• Advanced Coaching

• Coaching Business

• Analista comportamental

• Neurociências das emoções

Formações